Kraujagyslių tonusas tiesiogiai priklauso nuo endotelio – vidinio kraujagyslių sluoksnio – būklės. Granatų vaisiuose esantys polifenoliai ir elago rūgštis skatina azoto oksido gamybą, kuris atpalaiduoja kraujagysles ir leidžia kraujui tekėti laisviau. Tai padeda natūraliai reguliuoti kraujospūdį ir mažina apnašų susidarymo riziką arterijose. Reguliarus granatų vartojimas stiprina kapiliarų sieneles ir gerina bendrą ištvermę. Išgerkite vieną šimtą dvidešimt mililitrų grynų granatų sulčių arba suvalgykite pusę šviežio granato vaisiaus tris kartus per savaitę. Rinkitės tik natūralius produktus be pridėtinio cukraus, kad išvengtumėte nereikalingų gliukozės šuolių.
Granatai ir elago rūgštis: arterijų sveikata ir kraujospūdžio stabilizavimas
